Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 221,67g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Dairyland Milk 2%, Kellogg's Special K Red Berries, Coffee, Baxter Coffee Cream 18%. Mittagessen: Dempster's Whole Wheat Tortillas, Oranges, Hummus. Abendessen: ranch dressing, cucumber, tomato, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Swanson Chicken Pie, Chocolate Pudding with Milk (Dry Milk), Dairyland Whipped Cream. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Sideview's Gewichtsverlauf
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