Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2011
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 76,63g | Eiw: 113,43g | Kohlh: 290,93g.
Frühstück: Cranberry Juice (Unsweetened), Special K, Banana, Almond Breeze Original. Mittagessen: Butterfinger Bar, Singles Fat Free American Cheese Slices, Chicken Breast, Whole White Wheat Sandwich Buns, Corn Chips. Abendessen: Green Peas. Snacks/Sonstiges: Smooth Peanut Butter (with Salt), Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Gala Apple (Medium), M&M's - Peanut (Sharing Size), Hard Salted Pretzels, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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