Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2022
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 54,40g | Kohlh: 244,25g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Рис Вареный, Гороховый Суп. Abendessen: Компот из Сухофруктов, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Азбука Вкуса Банан Мини, Творог (Полностью Обезжиренный), Пиканта Кабачковая Икра. mehr...
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2822 kcal
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Bewegung:
бег - 1 Stunde und 2 Minuten, силовая тренеровка - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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