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Also im Spiegel sieht es danach aber nicht aus, ich glaube langsam sollte ich mich echt weniger an der Waage orientieren 🤷🏻♀️
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48,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2143 kcal
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Fett: 73,52g | Eiw: 176,02g | Kohlh: 197,46g.
Frühstück: Mandarine, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Genuss Plus Flohsamenschalen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Milsani High Protein Grießpudding. Mittagessen: Mandarine, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Abendessen: Erdbeeren, Goldähren Protein Wraps, Cucina Nobile Mozzarella Light, Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver. Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Farmer Naturals Trockenpflaumen, PowerBar Protein+Fibre Raspberry Yoghurt, Popcorn, Käsekuchen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Ironmaxx Eaas Zero Apfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mrs-tina's Gewichtsverlauf
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