Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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93,4 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4191 kcal
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Fett: 89,51g | Eiw: 189,59g | Kohlh: 648,37g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Lätta Halbfettmargarine, Goldland Waldhonig. Mittagessen: Apfelsaft, Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Abendessen: Apfelsaft, Aldi Mehrkornbrötchen, Ja! Reines Rapsöl, Rote Paprika, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Harry Balance Toast, Stauffenberg Rosinenstuten, Aldi Mehrkornbrötchen, Vom Land Waldhonig. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
rad2 - 48 Minuten, rad - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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