Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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100,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 103,10g | Eiw: 181,54g | Kohlh: 80,55g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Плавленный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Черешня, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. Abendessen: Варенье, Ашан Сыр Российский 50%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Минтай. Snacks/Sonstiges: Салат Крабовый. mehr...
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3603 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Лыжник - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Afrodisha's Gewichtsverlauf
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