Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 77,80g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 114,23g.
Frühstück: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Папа Гриль Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Abendessen: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Alena Pole's Gewichtsverlauf
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