Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 25,82g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 98,68g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang, Nescafe Classic. Mittagessen: Indofood Bumbu Soto Ayam, Sohun Kaca Sohun, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah, Telur Rebus, Indofood Bumbu Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sari.87's Gewichtsverlauf
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