jxo's Notizen, 06 Jun 22

97,7 - 42,1%ж - 17н5д
Понедельник. В вск был день-тюлень. Ноги гудели после сб прогулки, были дела в плане почисьить тлф и сохранить важные данные. Кое-что все же просра..🤦‍♀️
Ну и ссоры до полтретьего😤

97,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 32,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2383 kcal

Fett: 111,16g | Eiw: 178,05g | Kohlh: 166,43g.   Frühstück: Магнит Сыр Российский 50%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пассим Гречка с Печенью и Луком. Abendessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Голубика, Простой Йогурт, Образ Жизни Семена Конопли, Красное Яблоко, Банан. mehr...

2703 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...