Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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87 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3340 kcal
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Fett: 94,71g | Eiw: 302,46g | Kohlh: 317,25g.
Frühstück: Голубика, Арахисовая Паста Стандарт, Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Heinz Горчица Французская, Хумус и Я, Зеленый Листовой Салат, Мороженое, Куриные Грудки, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Лук, Искренне Ваш Сметана 10%, Куриные Грудки, Яичный Белок, Calve Кетчуп Томатный, Cheese Burgos Linea. Snacks/Sonstiges: Арахисовая Паста Стандарт, Дыня, Сгущенка, Бабкины Семечки Семечки, Банан, Сваля Творог Обезжиренный , SAN 100% Pure Platinum Whey. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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