Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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81,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 50,04g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 320,92g.
Frühstück: عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), جبنة الفيتا, زيت عباد الشمس, قهوة اسبريسو, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عجة البيض أو البيض المخفوق. Mittagessen: رز مصري رز مصري مسلوقه, البامية, شوربة الدجاج. Abendessen: رز مصري رز مصري مسلوقه, البامية, شوربة الدجاج. Snacks/Sonstiges: عسل البرسيم, جهينه زبادي. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ymhaah250's Gewichtsverlauf
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