Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2014
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83,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 30,25g | Eiw: 68,24g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: BC Mermelada Frutos Rojos, Café con Leche Descremada, SanCor Port Salut Light, Pan de Salvado de Trigo. Mittagessen: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Lechuga. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Gruesa, Cerveza, Coca-Cola Coca-Cola, Bebidas Alcohólicas (80 Pruebas, el Ron Gin Whisky Vodka). Snacks/Sonstiges: SanCor Port Salut Light, Bagley Galletitas de Salvado, Mandarinas, Shimy Gelatina. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ferecapo's Gewichtsverlauf
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