Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 35,42g.
Frühstück: Café, Ovo Frito, Bom Pastor Queijo Minas Padrão Zero Lactose . Mittagessen: Salada Vinagrete, Korin Coxinha da Asa. Abendessen: Verde Campo Queijo Minas Padrão Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Banana, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Iv_dourado's Gewichtsverlauf
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