Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 209,33g.
Frühstück: Pilos Edam, Baltais Sviests Exporta, Fazer Rudzu Pilngraudu Doniņas (2), Herkuless 5 Graudu Parslas, Rimi Piens 2%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. Mittagessen: Сгущенка, Зеленый Чай, Голубика, Рисовая Мука, Яичный Белок, Pilos Vājpiena Biezpiens 0,7%. Abendessen: Snickers Ice Cream, Замороженная Вишня, Pilos Cottage Cheese Light, Чай, Чай, Овсяное Печенье ПП. Snacks/Sonstiges: Апельсиновый Сок. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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