Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2022
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58 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 84,44g | Kohlh: 186,88g.
Frühstück: 圣女果, 海绵蛋糕. Mittagessen: 山姆 海盐苏打饼干, 圣女果, 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 豆沙包. Abendessen: 猪里脊肉（里脊肉）, 圣女果, 有壳花生（不吃壳）. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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