Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2022
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100 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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996 kcal
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Fett: 77,43g | Eiw: 45,86g | Kohlh: 36,32g.
Frühstück: Café, Queijo Meia Cura. Mittagessen: Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate, Vagem Cozida. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Pretas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Queijo Meia Cura, Shitake. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Castanhas de Caju. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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gpbarhouch's Gewichtsverlauf
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