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und weiter
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80,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 126,44g | Kohlh: 263,57g.
Frühstück: Gutbio Haferpops, ESN Flav‘N Tasty Banana Split, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maggi Jägersoße, Bon-Ri Parboiled Reis, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Käsesuppe 10g, Aldi Erbsen mit Möhrchen, Maggi Jägersoße, Bon-Ri Parboiled Reis, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino Choco, Pringles Texas BBQ Sauce, Krombacher Radler Alkoholfrei. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super!! Aktiver Urlaub lohnt sich!
07 Jun 22 vom Mitglied: soku75
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Das und den Gesamtumsatz nicht überschreiten
07 Jun 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Jupp, das ist immer das Beste. Und im Urlaub besonders schwer. Tapfer bist du!
07 Jun 22 vom Mitglied: soku75
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Ich geb mir Mühe. Ich hab Aktivurlaub auf Balkonien gebucht. Heute schon 2h durch den Wald geritten und die Fenster geputzt
07 Jun 22 vom Mitglied: Multigirl80
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07 Jun 22 vom Mitglied: soku75
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Ich hab mir überlegt jeden Tag was zu machen was ich schon länger vor mir herschiebe und Bewegung die Spaß macht. Morgen ist Fahrrad putzen angesagt, evtl. schwimmen und abends ist Yogakurs
07 Jun 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Procrastination diet, sehr gut! 👍
07 Jun 22 vom Mitglied: AsketHH
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richtig so, weiter,weiter...bin dabei 👍
08 Jun 22 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hach, Schwimmen muss ich auch mal wieder.
08 Jun 22 vom Mitglied: soku75
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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