Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2022
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 104,93g | Eiw: 96,45g | Kohlh: 135,08g.
Frühstück: Помидоры, Бондари Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Простые Сдобы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Abendessen: Авида Кефир 1%, Бондари Сыр Российский, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простые Сдобы. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|