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fine definizione. ricomincio normocalorica per un mese, un mese e mezzo. poi ritaglio
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75,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2413 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 150,11g | Kohlh: 329,77g.
Frühstück: Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Burro Arachidi, Le Naturelle Albume Uovo, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cuor di Malga Latte Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Hero Marmellata Light Albicocche, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Piselli Fini Gustato, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Delizie del Sole Riso Fino Basmati, Piselli Fini Gustato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Cuor di Malga Latte Scremato, Grana Padano Grana Padano, Kellogg's Corn Flakes Originali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Prozis Peanut Butter, Bennet Pane Integrale a Fette, Hero Marmellata Light Albicocche. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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simonrs97's Gewichtsverlauf
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