Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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52,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch Honey Almond Flax, Scotsburn 2% Milk, Nescafe Gold Dark Roast, International Delight French Vanilla. Mittagessen: Gatorade G Zero, Kraft Smooth Peanut Butter, Villaggio Classic White Bread. Abendessen: Bananas , Nature Valley Protein Crunchy Granola, Iogo Creamy Vanilla Yogurt. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). mehr...
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1021 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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brandithennick's Gewichtsverlauf
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