3yl4ik's Notizen, 08 Jun 22

4 дня никаких подсчётов и взвешивания. Ела кучу всего, но и двигалась много. Думала будет намного больше привес. Сегодня начинаю подсчет и силовые после двух недель перерыва.

56,5 kg Bisher verloren: 14,3 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1774 kcal

Fett: 97,39g | Eiw: 103,21g | Kohlh: 113,04g.   Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яичница, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам, БМК Молоко 3,2%, Cofix Американо. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Куриное Филе в Сметане, Город Сад Морковь Запечённая, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе. Abendessen: Twix Twix Солёная Карамель, Конти Печенье-Сэндвич Тими Клубника-Банан, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. mehr...