Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2089 kcal
|
Fett: 81,67g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 257,69g.
Frühstück: Omenat, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Laktoositon Margariini, Fazer Kiireetön Kauraleipä. Mittagessen: Pingviini Kuningatartuutti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Ruisnappi, Viinirypäleet, Lihapyörykät (Naudanliha), Brie-juusto, Maitokahvi, Perunamuusi. Abendessen: Kotimaista Ruisnappi, Flora Laktoositon Margariini, Kanarisotto, Kolmen Kaverin Jäätelö Suklaa & Pähkinäkinuski Puikko. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oltermanni 17%, Flora Laktoositon Margariini, AXA Berries Müsli, Kuivattu Luumu, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ahmatti000's Gewichtsverlauf
|