Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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70,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 110,67g | Kohlh: 178,76g.
Frühstück: Sugar, Tesco Cornflakes, Arla Lactofree Whole Milk. Mittagessen: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), Twix Twix, Tesco Medallion Steak. Abendessen: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Cadbury Wispa, Cathedral City Cheddar Cheese, Brown Bread, Grenade Carb Killa Birthday Cake. Snacks/Sonstiges: Heineken Alcohol Free. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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