Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2022
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46,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 105,99g | Eiw: 130,41g | Kohlh: 85,12g.
Frühstück: 義美 烘南瓜子, 艾多美 洋車前子, 即溶咖啡, 甘百世 88%黑巧克力, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 萬歲牌 無調味杏仁果, 安佳 鮮奶油, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味核桃, 高麗菜, 盛香珍 南瓜子, 雞蛋, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, philadelphia 奶油乳酪, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, Subway 紅酒醋. Mittagessen: 花椰菜, 全聯 白花椰米, 炒青椒, 雞腿（烤製或烘焙）, 金針菇, 黑咖啡, 水煮蛋, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 摩斯漢堡 元氣牛肉蛋堡. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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