Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
61,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 59,76g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 62,22g.
Frühstück: Cem Porcento Sementes de Girassol, Cem Porcento Sementes de Abóbora, Pêssegos, Continente Iogurte Natural Açucarado, Omelete ou Ovos Mexidos com Farinheira. Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Peito de Frango, Cenouras, Pepino (Descascado), Auchan Folhas de Arroz . Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Cavala. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Chocolate, Mercadona Gelatina 0% Morango, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
daniela rafael's Gewichtsverlauf
|