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Вес до утренней пробежки — 63,3 кг. После — 63,1 кг.
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63,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 106,24g | Kohlh: 210,08g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Семушка Макадамия, Салат овощной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриные котлеты рубленные. Abendessen: Кекс, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Bio Max Кефирный 2,5%. Snacks/Sonstiges: Laimon Fresh Laimon Fresh. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
домашняя тренировка - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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liza.sceller's Gewichtsverlauf
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