Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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79,0 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 486,49g.
Frühstück: General Mills Multi Grain Cheerios, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. Mittagessen: Clementines, Deli World Light Rye Bread, Bananas, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), No Name Mixed Vegetables, Compliments Texas Garlic Toast, No Name Garden Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Double Double (Medium), Bananas, No Name Neapolitan. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
riding mower - 50 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Weed trimming - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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