Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
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94,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 87,52g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 263,58g.
Frühstück: Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный. Mittagessen: Компот, Хлеб Черный, Курица Вареная, Рис Вареный, Гороховый Суп. Abendessen: Keano Шпроты в Масле, Помидоры, Ашан Сыр Творожный с Чесноком и Травами, Bonduelle Огурцы Маринованные, Арбуз, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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