Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1233 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 111,18g.
Mittagessen: Hora do Lanche Bolacha de Amendoim, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Sadia Veg Carne Moída. Abendessen: Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Cenouras, Ovo, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Sonstiges: El Nature Manteiga Crocante de Amendoim, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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