Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 43,29g | Eiw: 113,53g | Kohlh: 72,82g.
Frühstück: Салат с кальмарами, Hochland Твороженный Сыр, Дымов Колбаса Молочная, Сыр Российский, Кофе. Mittagessen: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Салат с кальмарами, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Abendessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе с Овощами, Салат с кальмарами, Ашан Перловка с Овощами. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chipa4444's Gewichtsverlauf
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