Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2014
|
65,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 45,84g | Eiw: 78,20g | Kohlh: 214,02g.
Frühstück: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Обычный Белый Хлеб с Изюмом, Салат Помидоры/Огурцы (с Чесноком и Сметаной 20%), Jardin Кофе Молотый, Сахар. Mittagessen: Молочный Гость Ряженка, Heinz Детское Печеньице, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Рыба Лемонема (Охлажденная), Простоквашино Творог 2%, Sampo Смородина Черная (Протертая с Сахаром). Abendessen: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Капитан Хлебцов Хлебцы "ГРЕЧНЕВЫЕ" Гречнево-Ржаные, Jardin Кофе Молотый, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная), из Села УДОЕВО Масло КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5%. Snacks/Sonstiges: Молочный Гость Ряженка. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Элипсоид программа 11 (3 уровень нагрузки) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
O_lozenkova's Gewichtsverlauf
|