Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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45,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 100,10g | Eiw: 118,61g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: Trapa 金典95%黑巧克力, 寶宏安柏 頂級黃金調理起司絲, 小黃瓜, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, 盛香珍 南瓜子, philadelphia 奶油乳酪, 安佳 鮮奶油, 洋蔥, Good Some 冷壓亞麻仁油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 雞蛋. Mittagessen: 爭鮮 秋葵, 小磨坊 吃飯珍青鬆, No Brand 韓國海苔, 艾多美 洋車前子, Costco 花椰菜米, 鯖魚, 花椰菜, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Costco 純牛肉漢堡排, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 番茄, 水煮蛋, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 7-11 海鹽馬鈴薯. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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