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getting a handle on it again.. praying to the diet gods
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128,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1019 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 39,29g | Kohlh: 123,01g.
Frühstück: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Fried Potatoes, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water. Abendessen: Beef Stroganoff with Noodles, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Snacks/Sonstiges: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Sunbelt Chocolate Chip Chewy Granola Bar (1.3 oz). mehr...
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5182 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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