Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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49,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 43,69g | Kohlh: 229,28g.
Frühstück: Alpro Mandelmjölk Osötad, Havregrynsgröt, Banan, Nescafe Ice Coffee. Mittagessen: Äpple, Honung, Yoggi Mini Jordgubb & Citron. Abendessen: Quorn Pytt. Snacks/Sonstiges: Toblerone Toblerone, Friggs Majskakor Havssalt, Körsbärstomater, Arla Keso Mini Naturell, Banan, Äpple. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Sport - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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