Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 96,11g.
Frühstück: Сахар, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Gerber Пюре Яблоко . Mittagessen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овощное Рагу, Петелинка Куриная Голень Вареная, Яблоко Айдаред. Abendessen: King Манго Сушёное без Сахара, Веселый Молочник Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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emyjuli545's Gewichtsverlauf
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