Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 41,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 42,01g | Eiw: 110,94g | Kohlh: 331,65g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Honey Loaf, Grape Tomatoes, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Bananas, Deli World Light Rye Bread, Clementines. Abendessen: Great Value California Style Mixed Vegetables, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Blue Menu Celeb Calorie Reduced Margarine, McDonald's Coffee (Medium), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Bananas. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Weed trimming - 50 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, riding mower - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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