Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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59 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 118,30g.
Frühstück: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Terung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Red Velvet Cake, Kue Sus, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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