Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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80,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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570 kcal
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Fett: 14,36g | Eiw: 30,90g | Kohlh: 80,87g.
Frühstück: Misky Turron de Mani, Mate Amargo, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Bife de Chorizo. Abendessen: Arroz Integral, Huevo. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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hernan41's Gewichtsverlauf
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