Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 155,66g | Kohlh: 159,52g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Gerblé Lécithine de Soja 100. Mittagessen: Madeleine, Les Crudettes Radis, U Roti de Poulet, Super U Camembert, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Super U Camembert, Baguette, Banane, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Thiriet Mini Beignet Chocolat Noisette, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde und 29 Minuten, Rudern - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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