Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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78 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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346 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 15,00g | Kohlh: 41,30g.
Frühstück: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Mittagessen: Chile Relleno, La Costeña Arroz a la Mexicana . Snacks/Sonstiges: Pronto Gelatina Light. mehr...
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5135 kcal
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Bewegung:
Karate - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 40 Minuten, Boxen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shasammy65's Gewichtsverlauf
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