Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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128,4 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1155 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 52,75g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: Sunbelt Oats & Honey Chewy Granola Bar (27g), Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3. Mittagessen: Hillshire Farm Black Forest Ham, Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Fried Potatoes. Abendessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Salisbury Steak Dinner (Frozen Meal). mehr...
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4628 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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