Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
|
82,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 76,86g | Eiw: 103,01g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Каравай Хлеб Фермерский, Жареное Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Дымов Салями Итальянская , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Яблоко Красное, Макароны Отварные. Abendessen: Масло Гхи, Брокколи Тушеные, Окей Изюм Темный, Prime Star Витаминный Салат, От Мартина Семечки Отборные, Минтай Жареный, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|