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in kleinen Schritten
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80 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4070 kcal
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Fett: 166,65g | Eiw: 173,88g | Kohlh: 469,46g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Käsesuppe 10g. Abendessen: Gouda, Gutbio Haferpops, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, La Finesse Wellenschnitt Pommes, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Balisto Korn Cereal, Choceur Vollmilch. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Reiten - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Haha, Deine 7x,x ist ne Diva!
10 Jun 22 vom Mitglied: leezah79
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Scheint so. Einfach weiter warten. So wenig wie die letzte Woche hab ich lange nicht gegessen
10 Jun 22 vom Mitglied: Multigirl80
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1.1 kg Abnahme in einer Woche sind doch super .
10 Jun 22 vom Mitglied: Prenzlauer1
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Trinkst du ausreichend, Multi?
Manchmal ist das ein wirklich großer Faktor 🤔 oder eine träge Verdauung… bekommst du auch mit Wasser angekurbelt…. Oder mal Flohsamenschalen ins Müsli 😎
10 Jun 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Meiner Verdauung geht es gut, da gibt es selten Probleme. Flüssigkeit sollte auch passen, ich zieh mir auch jede Menge Wassermelone rein
10 Jun 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Meiner Verdauung geht es gut, da gibt es selten Probleme. Flüssigkeit sollte auch passen, ich zieh mir auch jede Menge Wassermelone rein
10 Jun 22 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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