Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 90,27g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 133,55g.
Frühstück: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Starbucks Peynirli Simit, Starbucks Brownie, Starbucks Caffè Latte (Grande). Abendessen: Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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