Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
|
86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3652 kcal
|
Fett: 110,01g | Eiw: 99,86g | Kohlh: 593,51g.
Frühstück: Сметана 15%, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Киви, Добрый Палпи Апельсин, Myprotein Креатин Моногидрат. Mittagessen: Изюм в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Палпи Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Свежий Хлеб Пирожное Песочное, Летний День Молоко 3,2%, Шоколад, Курага, Добрый Палпи Апельсин, Апельсин, Рот Фронт Карамель Дюшес, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
3933 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|