Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 76,84g | Eiw: 81,04g | Kohlh: 110,80g.
Frühstück: Зеленый Чай, Эконива Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Сало, Картофель Тушеный с Мясом. Abendessen: Творог 5%, Эконива Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Льняное Масло, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|