Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2022
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 42,28g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Super U Baguette Tradition, Bio Village Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré. Mittagessen: Oranges, Lidl Parmesan, Pâtes (Cuites), Lidl Brochettes de Dinde. Abendessen: Crème Fraîche Épaisse, Vergers Gourmands Compote Pomme Abricot, Carrefour Épinards Hachés, Lidl Pavé de Truite, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Oreo Crunchies, La Tisanière La Tisane Brûle Graisse. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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