Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2014
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2051 kcal
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Fett: 74,83g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 259,96g.
Frühstück: Красное Яблоко, Valio Сливочное Масло, Хлеб Черный, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Красные Помидоры. Mittagessen: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Томатный Сок, Куриный Бульон. Abendessen: Хлеб Черный, Седьмой континент Винегрет. Snacks/Sonstiges: Черноголовка Дюшес, Красное Яблоко. mehr...
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3518 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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