Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2022
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81,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 100,94g | Eiw: 243,77g | Kohlh: 161,28g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Abendessen: Tassos Garlic Stuffed Olives , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Costco Steelhead Trout, Kirkland Signature Fromage Feta, De Nigris Balsamic Glaze, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Gatorade Cool Blue. Snacks/Sonstiges: Dempster's Tortillas Original, Kirkland Signature Mozzarella Cheese, Fletcher's Black Forest Ham. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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