Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2022
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 51,59g | Kohlh: 92,30g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Abendessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Волков Сервелат Классический , Благодей Квас Окрошечный. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Обычное Пиво. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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